Vegetarianismul

Acest regim se bazeaza pe consumul exclusiv de alimente de origine vegetala. De fapt, se bazeaza in principal pe o ideologie morala (sa nu te hranesti cu “cadavre” de animale..) si pe faptul ca exista riscul ca pestele si toate produsele si subprodusele de origine animala sa contina toxine (plumb, mercur, hormoni, grasimi saturate, paraiti…).Acest regim este periculos pe termen lung, provocand carente mari de proteine calciu si fier. Nu este recomandat mai ales copiilor si femeilor insarcinate.

Nu trebuie confundat cu regimul lacto-ovovegetarian, care permite consumul de lactate, oua, branzeturi si cateodata chiar si peste. Dar nici unul, nici celalalt nu au eficienta in cura de slabire, pentru ca au fost puse in practica din cu totul altfel de motive !

2 pareri . Tu ce crezi ?

  1. Ionela

    Si eu as vrea sa incep o perioada de asta cu o cura de slabire vegetariana insa imi e cam frica ca nu ii pot oferi organismului proteinele si carbohidratii de care are nevoie doar din legume si fructe.

  2. Pingback: Povesti despre anorexie si bulimie

Scrie un comentariu sau o intrebare: