Tratamente naturale pentru ten

Sunt din ce in ce mai multe femei care sunt in cautarea unui tratament naturale pentru diferite afectiuni ale tenului. Propun sa ne oprim astazi asupra sucurilor naturale. Acestea au  efecte benefice asupra pielii dar si asupra organismului nostru. Trebuie sa aveti grija pentru ca sucurile naturale nu le veti gasi in magazine. Chiara daca pe sticla/cutia respectiva de suc scrie “suc 100% natural” nu este asa; sucurile 100% naturale sunt cele facute de tine acasa la blender sau la storcator. Sucurile naturale ofera luminozitate pielii, o face usor de intretinut si ii reduce sensibilitatea (in caz ca ai un ten sensibil).

De ce este bine sa bem suc natural?

Ei bine, este foarte bine sa bem suc natural proaspat deoarece contine multe vitamine si gasindu-se sub aceasta forma organismul le asimileaza mult mai usor.

ten-uscatSucul si smoothie (piure de legume sau fructe) reprezinta o nutritie concentrata deoarece putem folosi mult mai multe fructe sau legume pentru prepararea sucului decat am putea noi sa mancam. Fructele sau legumele fiind pasate sau sub forma de suc ajuta stomacul in digerarea mai rapida a acestora si organismul absoarbe mai usor vitaminele necesare. Ficatul se detoxifiaza mult mai usor daca vom consuma sucuri naturale proaspete in fiecare zi.

Vom fi mult mai energici, vom avea o piele mai sanatoasa, parul, ochii, unghiile si sistemul imunitar vor fi mai rezistente.

Daca ar fi sa face un top al sucurilor naturale trebuie sa stiti ca pe prima pozitie se situeaza sucurile verzi.

Sucurile verzi contin anumite nutrimente usor digerabile si sunt eficiente in intretinerea pielii. Este bine de stiut ca legumele sau fructele de culoare verde contin vitamina A, vitamina C, vitamina K, clorofila (participa la detoxifierea organismului), sulf.

Fructele ideale pentru sucuri verzi sunt merele verzi, strugurii albi, kiwi sau avocado. Dar puteti opta si pentru varza, patrunjel, castravete, broccoli etc. Bineinteles, exista si creme care au la baza tot felul de plante medicinale cum ar fi Goji Cream, Max Lift Night sau chiar crema Collamask.

Daca doresti sa iti prepari un astfel de suc trebuie sa stii ca:

  • Trebuie sa folosesti 2 legume si 1 fruct verde
  • Poti adauga fructe de padure, banana sau ananas.

Urmatorul clasat este sucul  galben si cel portocaliu. Acestea contin din plin vitamina C (produce colagen pentru elasticitatea pielii), luteina, bioflavonoizi si caroten (antioxidanti).

Pentru a da stralucire si elasticitate pielii tale trebuie sa stii ca dintre legume morcovul este cel mai indicat iar dintre fructe amintim caisele, mango, portocalele, bananele, lamaile, perele, merele galbene, mandarinele etc. Sucul natural de mere este unul dintre cele mai bune.

Daca doriti sa-l cumparati, puteti incerca sucul Fangaro, insa daca doriti sa-l preparati acasa, avem aici o lista cu storcatoare de fructe foarte bune pe care le puteti achziitiona.

Este foarte important de stiut ca orice suc portocaliu sau galben trebuie sa aiba la baza sucul de morcov. Pe langa acesta se poate adauga lamaie in combinatie cu portocala, mango cu pepene galben sau orice alta combinatie va place voua, trebuie doar sa fie 2 fructe.

Sucul rosu si mov este pe ultima pozitie, pigmentii lor ofera efecte minunate asupra pielii. Aceste sucuri contin resveratrol (lupta eficient impotriva ridurilor), antocianidina si liscopenul care mentine elasticitatea pielii si ofera protectie impotriva razelor solare.

Ca si fructe sau legume sunt recomandate:

  • Capsunile, coacazele rosii, rodiile, ciresele, rosiile, varza rosie, sfecla rosie, prunele, strugurii rosii etc.

Pentru prepararea lui trebuie sa tineti cont ca sfecla rosie sau rosia constituie baza sucului. Se poate adauga peste 2 fructe: unul rosu si unul mov.

Este bine de stiut si de retinut ca sucul se consuma intotdeauna proaspat iar fructele sau legumele folosite pentru prepararea acestuia trebuie sa fie si ele proaspete. Nu trebuie neaparat sa bei intr-o sapt doar suc rosu de exemplu, le poti alterna. Intr-o zi bei suc verde in alta galben si tot asa.

Te-a ajutat articolul? Da-i o nota de la 1 la 10!
Loading...

Scrie un comentariu sau o intrebare: