Si daca am vorbi despre silueta ?

In ziua de azi, nu trebuie sa ne mai judecam greautatea dupa criterii prestabilite. Notiunea de greutate ideala nu tine deloc seama de felul in care grasimile sunt repartizate pe suprafata corpului, ce i-ar interesa nau akes oe ceu a caror greutate se inscrie in normele considerate normale, dar care au o morfologie dizgratioasa: burta, coapse pline, fund prea mare etc.

Notiunea de estetism a suferit modificari semnificative de-a lungul secolelor, ba chiar de la un an la altul. De la tabloul Renoir, Les Baigneuses, si pana la fotografiile cu Cindy Crawford, moda a traversat multe etape dificile. Dar silueta este o chestiune personala si cata vreme nu ne punem sanatatea in pericol, avem dreptul sa ne dorim s-o schimbam ! Cu totii vrem sa ne simtim bine si sa fim frumosi: si cand se intampla sa nu ne mai simtim bine in propria piele, lucrul se reflecta si pe plan psihic (depresii, tristete, angoase, iritabilitate, complexe …sunt tot atatea semne alte faptului ca nu sne simtim bine, care ne afecteaza forma de viata, atat noua cat si celorlalti). Asadar, oglinda trebuie sa devina singurul criteriu de referinta, pentru ca e singura lipsita de subiectivitate in reflectarea morfologiei noastre.

Exista deci mai multe tipuri de silueta:

Silueta de tip ginoid: grasimea predomina in jumatatea inferioara a corpului (partea ifnerioara a abdomenului, solduri, fese, coapse). Se intalneste in principal la femei, uneori si la barbati. Bazinul este mai lat decat umerii, osatura mica, musculatura delicata, ceea ce face ca greutatea sa fie frecvent apropiata de valoarea de referinta.

Silueta de tip andorgin: grasimea predomina in jumatatea superioara a corpului: partea superioara a abdomenului, umeri, ceafa, barbie dubla. Aceasta forma este tipica barbatilor, dor se poate observa si la femei. Bazinul este ingust in comparatie cu partea superioara a corpului. Greutatea de referinta poate fi apropiata in egala masura, de cea indicata de cantar, daca abdomenul nu este acoperit cu prea multa grasime, cum se intampla de obicei la barbati.

Silueta de tip mixt: grasimea se depunde pe tot corpul si greutatea este de obicei mai mare decat cea de referitna. Se intalneste atat la barbati, cat si la femei. Luarea in greutatea are o origine mai indepartata, genetica: poate sa apara si ca urmare a supraalimentarii. Cu toate astea, un regim echilibrat poate da rezutlate bune in lupta impotriva acestei forme de surplus de greutate.

Silueta de tip limfatic: organismul retine apa. Corpul este adesea plin de celulita, fenomen rezervat in exclusivitatea femeilor. Abdomenul, soldurile, coapsele pline, ba chiar si bratele pot prezenta faimoasa “coaja de portocala”. Greutatea se inscrie in normele de referinta. Regimul in sine nu este de ajuns pentru a obtine rezultatele dorite, deoarece in majoritatea cazurilor existe si probleme venoase.

In concluzie, este usor sa intelegem diferenta dintre a slabi si a ajunge sa arati bine. Kilogramele pierdute nu inseamna acelasi lucru pentru toata lumea. Astfel unele sau unii, urmand cu scupulozitate un regi, slabesc in zona sanilor sau a pieptului, cand, de fapt, ar vrea sa scape de grasimea din zona soldurilor sau a abdomenului. Cea de-a doua parte a acestei carti incearca sa prezinte principiile de baza necesare evitarii acestui tip de confuzie si suprizelor neplacute.

Scrie un comentariu sau o intrebare: