Sfaturi pentru prevenirea cancerului

Cancerul este una dintre maladiile cele mai periculoase. Acesta este una dintre principalele cauze de mortalitate pe intreg mapamondul; milioane de oameni mor anual din cauza acestei groaznice boli. Odata instalate in organism, celulele canceroase incep sa se divida necontrolat si din acel moment este aproape imposibil sa lupti cu succes impotriva bolii.

De aceea, toata lumea ar trebui sa se gandeasca serios cu privire la cu ar putea sa previna debutul cancerului in organism. Desi pare dificila, preventia nu e deloc grea: e deajuns parcurgerea catorva pasi simpli, care pot insemna totul pentru sanatatea dumneavoastra.

Primul pas in prevenirea bolii este verificarea istoricului familial. Acest lucru este necesar deoarece predispozitia la anumite tipuri de cancer poate fi mostenita genetic.

Asfel, daca ati avut un membru al familiei care a suferit de cancer, ar fi bine sa mergeti la medic pentru a efectua o serie de teste specifice (ex: testul papanicolau, pentru a depista un posibil cancer de col uterin).

Un alt lucru extrem de simplu pentru a preveni dezvoltarea cancerului este renuntarea la fumat. Acesta este unul dintre obiceiurile cele mai periculoase pentru sanatate, fumatul fiind adesea asociat cu dezvoltarea cancerului pulmonar.

Un alt lucru marunt, dar ale carui beneficii sunt imense pentru organism, ar fi dedicarea catorva minute pe zi exercitiilor fizice. Acestea ajuta organismul sa isi pastreze vigoarea si sa pastreze sanatos sistemul imunitar, sistem indispnsabil in lupta impotriva cancerului.

Daca aveti o problema cu greutatea, atunci ar trebui sa stiti ca supraponderalii au o predispozitie mai mare in a dezvolta boli grave precum cancerul sau diabetul, de aceea ar trebui sa luati atitudine si sa incercati sa reveniti la o greutate optima varstei dumneavoastra.

Soarele nu va este asa mare prieten pe cat ati crede. Desi, intr-adevar, razele solare sunt indispensabile pentru sintetizarea vitaminei D, expunerea prelungita la razele ultraviolete, mai ales la amiaza, cand radiatiile solare ating pragul maxim pot conduce la dezvoltarea cancerului de piele.

Beti cat mai multa apa. Aceasta ajuta la curatirea organismului de toxine; 2-3 litri de lichid sunt indispensabili functionarii corecte a organismului, mai ales in zilele toride de vara. De asemenea, incercati sa nu abuzati de alcool. Abuzul este un factor hotarator in declansarea anumitor tipuri de cancer.

1 parere . Tu ce crezi ?

  1. Pingback: Dovlecelul amarui – tratament pentru diabet

Scrie un comentariu sau o intrebare: