Reţete de suc verde (green smothie)

Cateva retete doar pentru a va face o idee sau pentru a avea un punct de pornire, aceste retete nu sunt fixe, le puteti modifica si adapta dupa propriile preferinte sau de ce nu ingredientele care le aveti la indemana.

    Reteta 1:

5 frunze de salata verde
3 de spanac
1 mar
½ cana apa

    suc-fructeReteta 2:

O mana de frunze de ridichi
4 frunze de salata
1 mar
½ cana apa

    Retea 3:

o mana de frunze de ridichi
8 frunze de spanac
1 banana
½ cana apa

    Reteta 4:

6 frunze de salata
2 frunze de spanac
1 portocala
½ cana apa

    Reteta 5:

Urzica
Struguri
½ cana de apa

Se pun in blender sau in storcator toate ingredientele pana la omogenizare. Aceste retete sunt super pentru oamenii care nu se ating de verdeturi sau pentru copii. Sunt sigura ca atunci cand copii vor vedea acest suc nu il vor bea, dar daca ne folosim putin imaginatia si il ornam frumos sunt sigura ca o sa mai ceara.

Scrie un comentariu sau o intrebare: