Prima data mamica? Afla ce trebuie sa stii!

Sa fi mamica este o binecuvantare iar un copil este darul lui Dumnezeu pentru tine ca femeie.De cand afli ca ramai insarcinata incep sa apara intrebarile daca te vei descurca cu bebe, daca vei fi bine, daca va fi sanatos, ce vitamine sa iei sa fie bebe bine, daca ai lapte, si multe altele.

Pentru ca tu sa fi bine psihic si fizic trebuie sa ti cont de mai multi sfaturi si sa iei in calcul mai multe lucruri.

  1. Sa mergi regulat la medic si sa iei vitaminele prescrise de medic. Este foarte important sa ai o alimentatie sanatoasa pentru ca alimentatia sanatoasa , vitaminele luate la timp ajuta la cresterea copilului si tu te vei simti bine.
  2. Nu fa planul din primele luni cum vei naste.Este important in timp sa iti asculti corpul , sa vezi cum vor decurge lucrurile si spre sfarsitul trimestrului doi incepe sa te gandesti la cum vei naste.
  3. Vorbeste, mangaie burtica, comunica cu bebe  pentru ca el este persoana cea mai importanta si chiar daca la inceput este doar un punc pe ecografie, fa-l sa se simta dorit, iubit.
  4. Nu intra in panica din nimic! Psihic este foarte important sa fi ok iar daca intri in panica din nimicuri nu ii oferi puiului tau starea de bine de care are nevoie.
  5. Nu neglija sexul. Este important pentru corpul tau, pentru tine, pentru partenerul tau sa ai activitate sexuala pe durata sarcinii daca sarcina decurge ok si medicul ginecolog este de acord.
  6. Nu manca sarat, nu fuma , nu bea alcool si odihneste-te cat mai mult.
  7. Fa miscare. Miscarea ii face si  copilului bine si tie fizic si psihic.Plus ca trebuie sa ai grija cu kg in plus iar kg se pot tine sub control prin miscare.
  8. Ai grija de tine. Mergi la coafor, fa-ti manechiura, pedichiura, mergi la epilat.Toate astea te vor face sa te simti foarte bine.
  9. Citeste carti nu doar despre cresterea copilului, plimba-te, fa ceea ce iti place!
  10. Trateaza perioada sarcinii ca o perioada unica in care te poti bucura de timpul tau liber, de pruncul tau , de sotul tau, de familia ta pentru ca sarcina este o binecuvantare nu o boala.

Ca viitoare mamica trebuie sa stii ca e importanta starea ta din timpul sarcinii pentru ca totul se transmite copilului. Fa ceea ce simti ca ai nevoie, daca simti ca vrei sa te rogi, roaga-te, simti nevoia sa dormi mereu fa-o pentru ca tu si bebele tau sunteti importanti.

Perioada de 9 luni a sarcinii este perioada cea mai frumoasa din viata unei femei si este pacat sa nu te bucuri de ea asa cum trebuie tu ca femeie. Si nu iti fa griji ca laptele o sa vina natural asa cum natural vei sti ce sa ii faci copilului cand se va naste si va avea nevoie de tine. Sentimentul matern este natural si vine odata cu puiul tau.

Scrie un comentariu sau o intrebare: