Dieta personalizata

De-a lungul timpului, in jurul cuvantului dieta s-au format adevarate legende, s-au creat sute de mituri in jurul vedetelor care au slabit zeci de kilograme cu ajutorul unor diete miraculoase. S-au conceput zeci de diete sub diferite denumiri cu sau fara rezultate, cu sau fara efecte negative asupra sanatatii. Dintre acestea, vom alege una despre care vom vorbim in acest articol si anume dieta personalizata.

Ce este o dieta personalizata ?

Pentru ca o dieta sa dea rezultate, sa fie un succes trebuie respectati anumiti pasi inainte de a o incepe si bineinteles pe parcursul ei. Dieta personalizata functioneaza pe urmatorul principiu: descopera cauza, analizeaza problema, actioneaza. Cu alte cuvinte, inainte de a ne arunca cu capul inainte si de a incepe o dieta la intamplare doar pentru ca am auzit ca la o alta persoana a functionat, trebuie sa ne documentam.

Trebuie sa stim cu exactitate care este motivul slabirii, sa tratam problema si apoi sa incepem dieta propriu zisa care si ea la randul ei se creaza dupa anumite criterii cum ar fi: sexul, varsta, stilul de viata, starea de sanatate, greutatea actuala, greutatea dorita etc.

Din punctul de vedere a multor specialisti, dietele personalizate sunt singurele care dau rezultate fara a influenta negativ starea de sanatate. Probabil va intrebati de ce. Raspunsul este simplu, adoptand o dieta personalizata “atacati” exact acolo unde este nevoie si aveti posibilitatea de a o face in cel mai sanatos mod posibil.

2 pareri . Tu ce crezi ?

  1. Adriana89

    Alegerea dietei potrivite este un lucru deosebit de important deoarece fiecare corp este unic si nu se potrivesc mereu dietele celorlalti.

    • Popescu Adina

      |(autorul acestui articol)

      Exact acest lucru am incercat si noi sa il explicam in acest articol.

Scrie un comentariu sau o intrebare: