Dieta Monica Anghel

postat de Alecia Dumitraşcu in categoria Slăbire pe 15 Iulie | 4 pareri

Pe Monica Anghel o cunoastem cu totii de la TV sau de la diferite concerte, iar piesele ei au fost piese de suflet pentru multe dintre noi in perioada tineretii. Cum kilogramele nu tin cont ca esti vedeta, star sau persoana de rand, si Monica Anghel a avut probleme destul de serioase cu greutatea insa totul a fost urmat de o frumoasa poveste de succes. Imi aduc aminte ca acum cativa ani dieta monica Anghel a facut valva peste tot si pe la fiecare colt de strada se vorbea despre cum a slabit Monica Anghel 20 de kilograme. Ei bine, haideti sa vedem care a fost de fapt dieta Monicai Anghel.

dieta-monica-enghelDieta Monica Anghel

Dieta Monicai, a fost practic o dieta disociata care includea 3 tipuri principale de alimente si anume: carne, lactate si bineinteles legume si fructe. Aceasta era conceputa astfel:

  • 3 zile carne – se poate consuma orice fel de carne insa cu conditia ca aceasta sa fie preparata corect la cuptor sau la gratar. In dieta pe care a tinut-o Monica Anghel este interzis consumul de carne preparata in ulei.
  • 3 zile fructe si legume – sunt permise orice fel de fructe in afara de cele foarte bogate in glucide, precum strugurii, migdalele, curmalele sau stafidele.
  • 3 zile de lactate – sunt permise tot felul de produse lactate iar dieta Monica Anghel nu precizeaza nimic de vreo restrictie, deci pot fi consumate inclusiv branzaturile grase sau iaurturile nedegresate.

Cam astea sunt principalele reguli de care se tine cont in dieta Monicai Anghel. Programul celor 3 zile se tine si e reia de cate ori este envoie pana se ajunge la greutatea dorita. Bineinteles, in paralel este recomandata miscarea dar si folosirea unui supliment sanatos pentru slabit.

Nota: in dieta Monicai Anghel sunt interzise dulciurile, alcoolul si bauturile carbogazoase (deoarece aceste contin foarte mult zahar). Cafeaua sau ceaiul de exemplu pot fi indulicte cu zaharina sau pastile extra fit, care sunt de un real ajutor in curele de slabire.

Un alt lucru de care trebuie sa fiti constienti este ca aceasta dieta are efecte destul de evidente asupra psihicului. Fiind o dieta de lunga durata, este normal sa apara frustrari sau sa treceti prin perioade fantoma in care nu veti slabi deloc timp de mai multe saptamani. Trebuie sa fiti constiente de aceste lucruri si sa va inarmati cu multa rabdare, altfel nu veti face decat sa intrati in aceeasi oala cu restul persoanelor care abandoneaza dieta dupa primele saptamani.

Ce spune Monica Anghel despre dieta pe care a tinut-o?

“Monica Anghel: Am reusit sa pierd 20 de kilograme in 5 luni prin regimul disociat. Practic, 3 zile mancam carne, inclusiv mezeluri, organe si tocatura – fara orez. Urmatoarele trei zile erau dedicate legumelor si fructelor… si aici era permis orice in afara de orez, mazare, fasole verde, cartofi, banane, seminte, fistic, pere, struguri si fructe confiate. Apoi urmau zilele de lactate, unde era permis orice, inclusiv smantana. Chiar si cand mergeam la restaurant comandam un platou cu mai multe sortimente de branza.”

Foto: facebook.com/monicaangheloficial

Cateva articole pe aceeasi tema care te-ar putea interesa:

4 pareri despre Dieta Monica Anghel

  1. [...] la dieta disociata? Este simpla, usoara, si nu iti da organismul peste cap. De asemenea, avem si o vedeta care a slabit cu dieta disociata vreo 20 kg, deci stim cu siguranta ca [...]

  2. Alexandru a scris pe August 9, 2013 la 5:17 pm

    Da este foarte bine sa scapi de kilogramele in plus in cazul in care ai probeleme cu ele, si aceasta poate fi o metode de alungare a greutatii excesive. Dar, exista si multe alte metode prin care puteti elimina surplusul de greutate

  3. Idioma a scris pe January 21, 2014 la 8:38 am

    Doamne cat o admir pe Monica Anghel. A reusit aceasta femeie tot ce si-a propus in viata inclusiv sa slabeasca. Mi-as dori sa pot fi si eu la fel de puternica ca ea :X

  4. Felicia a scris pe March 9, 2014 la 4:04 pm

    Oooops, da ce s-a intamplat cu Monica Anghel si cu dieta ei?

    A intrat la apa? Dieta ma refer, ca Monica vad ca ia din nou proportii :D

Scrie un comentariu, intrebare sau parere