Dieta mea cu Gerlinea

Astăzi o să vă povestesc câte ceva despre produsele Gerlinea România și cum am primit și eu câteva produse pentru a le testa.

Gerlinea Romania oferă o gamă completă de substitute de masă, bogate în proteine, hipocalorice, echilibrate în vitamine și eficiente. Printre produsele Gerlinea se numără batoanele substitute de masă clasice sau umplute, batoane cu cereale și alune, suplimente pe bază de plante, diferite gustări sau shakeuri proteice.

Gerlinea România mi-a oferit câteva shakeuri pentru a le testa și vreau să vă împărtășesc și vouă câteva impresii legate de aceste produse, cât de eficiente sunt și dacă într-adevăr funcționează.

Ce sunt shake-urile Gerlinea?

Shakeuri GerlineaShake-urile oferite de Gerlinea sunt disponibile în două variante, dar mai multe arome. Puteți găsi shake-uri sub formă de praf, care trebuie să îl preparați acasă, așa cum doriți și cu ce vreți (apă, lapte) dar găsiți și shake-uri gata preparate, numai bune de luat în geantă pentru serviciu sau școală.

Produsele Gerlinea le găsiți, în mare parte, în magazinele online dar sunt disponibile și în supermarketuri.

Shake-urile substituente de masă de la Gerlinea sunt gustoase, au puține calorii și multe substanțe nutritive care îți furnizează energia de care ai nevoie atunci când ești la serviciu, la sală sau chiar și acasă.

Cele deja preparate sunt ambalate într-o formă practică, ușor de luat în ghiozdan sau în poșetă iar cele praf vin la pachet cu un shaker foarte drăguț, construit dintr-un plastic tare, al cărui capac se închide foarte bine.

Ce beneficii au shake-urile Gerlinea?

Produsele Gerlinea, nu numai shake-urile, pot înlocui o masă pentru că sunt bogate în vitamine, minerale, proteine și sunt hipocalorice. Acestea pot fi consumate pentru a scăpa de kilogramele în plus dar și pentru a te menține în formă.

Atenție! Produsele acestea sunt suplimente și nu trebuie să eliminați mesele principale ale zilei. Asigurați-vă că mâncați sănătos și aveți un stil de viață echilibrat. Nu uitați să faceți sport 🙂

Shakeul sub formă de praf cu aromă de ciocolată poate compensa un exces culinar și vă poate ajuta să slabiți. Acesta conține proteine cu 10 vitamine și 9 minerale.

Ce ingrediente conțin?Gerlinea Produse

Shake-ul praf cu aromă de ciocolată conține cacao pudră degresată, zahăr, proteine din lapte, vitamine precum C, E, PP, B6, B9, B5, minerale (iod, magneziu, fier, zinc, calciu, potasiu), arome etc. Lista ingredientelor este una destul de lungă, de aceea le puteți citi pe siteul oficial al produselor. Un pliculeț de pudră are 203 kcal și 4.9g grăsimi.

Cele gata preparate sunt disponibile în două arome – fructe exotice și cafe frappe. Amândouă sunt foarte bune la gust și destul de consistente. Acestea conțin lapte degresat, apă, zahăr, proteine din lapte, suc de mango (pentru cel de fructe exotice), vitamine etc și are doar 74 kcal/100ml. Recipientul are 330 ml = 245 kcal.

Cum se prepara shakeul de ciocolată?
Gerlinea Shake Ciocolata

Shake-ul pudră cu aromă de ciocolată se prepară foarte simplu pentru că deja vine la pachet cu un shaker drăguț care te va ajuta să îl prepari repede.

Ai nevoie de 200 ml lapte degresat dar poți folosi laptele care îți place ție mai mult. Peste lapte se adaugă praful, se închide bine shakerul și se agită bine, bine timp de 30 secunde pentru a se dizolva bine.

Acesta poate fi cosumat în orice moment al zilei iar dacă vrei să înlocuiască micul dejun, îl poți încălzi 1 minut la cuptorul cu microunde.

Personal, recomand să fie băut la prânz sau spre seară și nu dimineața pentru că micul dejun trebuie să fe consistent.

Cele care sunt gata preparate pot fi ținute la frigider și băute reci sau ținute la temperatura camerei (nedesfacute). Dupa ce le desfaceti, daca nu le terminati, trebuie puse la frigider.

Păreri despre shake-urile Gerlinea:

  • Shakeurile sunt gustoase, cele gata preparate vin într-o cutie, cu un capac care se închide bine deci pot fi luate oriunde.
  • Îmi place shakerul oferit la pachet cu pliculețele cu gust de ciocolată, este dintr-un plastic destul de tare iar capacul se închide bine, dacă aveți grijă 🙂
  • Preferatul meu este cel de ciocolată (pudră) pentru că îl fac cum vreau eu. Mie îmi place cu mai puțin lapte, e mai consistent. Îl asemăn cu o prăjiturică
  • Pe locul 2 este cel gata preparat, cu aromă de cafe frappe iar pe ultimul loc este cel cu fructe exotice. Dar nu pentru că nu este bun ci pentru ca mie nu-mi place mango 😀

Aceste produse sunt suplimente. Nu săriți peste mesele princiale ale zilei, faceți multă mișcare și hidratați-vă bine pentru a avea un organism sănătos și plin de energie.

Te-a ajutat articolul? Da-i o nota de la 1 la 10!
Loading...

1 parere . Tu ce crezi ?

  1. Petre

    Nu stiu ce sa comentez..sunt prima oară pe pagina voastră…acum v..am descoperit căutând arthrelix….si am dar de pagina asta cu suplimentar..ce preturi aveti la ce oferiți…????.ma refer la shakeurile despre care vorbiti si despre care ne sfătuiți să le consumăm la prânz si seara asa ca desert sau inainte de masa pentru a inhiba apetitul si foamea??? Am sa mai trimit mesaje .acum caut si ..helixoriginal ..acel produs cu proteina de melc contra durerilor articulare…si vreau sa stii cat ma costa si unde il gasesc … până atunci….la numa vedete .o să ma întorc curând….

Scrie un comentariu sau o intrebare: