Despre dieta cu supa de varza/cabbage forte

Daca doriti sa slabiti intr-un timp scurt si nu aveti cunostinte de nutritie sau o persoana cu experienta care sa va indrume evitati supa de varza

Supa de varza nu este cea mai buna modalitate de a slabi, pentru ca nu ofera organismului aportul necesar de vitamine si acest lucru atrage dupa sine probleme de sanatate. Bineinteles, acest lucru se aplica daca sunteti novice in ale dieteleor si nu stiti sa va puneti la punct o alimentatie echilibrata.

Supa de varza poate fi pregatita in orice moment al zilei, se poate manca oricand si este la indemana oricum. Dieta cu supa de varza nu are multe calorii, dar ajuta oamenii sa piarda in greutate, deoarece dupa supa de varza nu mai e pofta de mancare asa de mare. Supa de varza actioneaza ca aliment de umplutura, asigurand faptul ca nu va va fi foame sau nu veti avea senzatia de stomac gol in scurt timp dupa ce ati mancat. Din cauza ca nivelul de calorii este foarte scazut, consumatorul de supa de varza nu va prezenta efecte secundare sau reactii adverse.

O persoana poate pierde in greutate intr-un ritm alert intr-un timp relativ scurt. Cei care adopta dieta cu supa de varza fie ca este vorba de supa cu varza homemade  sau cu cabbage forte trebuie sa fie constienti ca aceasta se tine timp de saptamana dupa care se inceteaza.

Reteta pentru supa de varza este:

supa-cu-varzaIngrediente:
– 6 cepe mari verzi
– 2 ardei
– 1-2 cutii de cuburi Tomate
– 1 buchet de ţelină
– 1 Pachetul Lipton supa de ceapa
– 1-2 cuburi de Bouillon (daca se doreste)
– 1 varza

Preparare:
– Se taie legumele în bucati mici şi se acopera cu apa
– Se fierb ingredientele rapid timp de 10 minute.
– Reducerea focul la minim si se continua gatirea supei de varza pana cand toate legumele sunt fragede.
– Pregatiti supa de varza la gust cu sare, piper, praf de usturoi, patrunjel, sau orice condiment doriţi să le adăugaţi.

Reguli pentru dieta de o saptamana cu supa de varza:

Ziua 1 – Se permite sa se manance din toate fructele pe care le doriti, in afara de banane. Supa de varza si fructe pentru prima zi.
Ziua 2 – Se pot manca toate legumele dorite, fierte sau crude. Totusi este de preferat sa evitati fasolea uscata, mazarea si porumbul. Nu se consuma fructe.
Ziua 3 – Se poate manca supa de varza, fructele si legumele dorite.
Ziua 4 – Este ziua bananelor, cel putin 6 si multe lichide. Supa de varza se serveste
Ziua 5 – Se pot manca 10 – 20 de grame de carne de vita si 4 rosii proaspete. Se serveste supa de varza si se consuma multe lichide.
Ziua 6 – Se mananca legume si carne de vita si cel putin un castron de supa de varza.
Ziua 7 – Se va manca orez brun, legume, sucuri si un castron de supa de varza.

Scrie un comentariu sau o intrebare: