Dieta cu struguri

Dieta cu struguri este o dieta sanatoasa si eficienta care va ajuta sa scapati rapid de kilogramele in plus. Aceasta are efect diuretic asupra organismului, insa participa si la detoxifierea acestuia si stimuleaza arderea grasimilor. Strugurii sunt de asemenea si foarte bogati in vitamine; acestia contin vitamina A, K, PP, C si complexul de vitamine B. Contin aproximativ 73 % apa si 23 % zaharuri de tip monozaharide.

Sortimente de struguri indicati in aceasta cura: struguri pineau alb, negru, Riesling, petit gris, struguri de Bourbogne.

Efectele dietei cu struguri:

  • Scaderea in greutate
  • Este recomandata persoanelor care sufera de afectiuni ale rinichilor deoarece strugurii au efect diuretic, lucru benefic pentru rinichi.
  • Scade tensiunea arteriala de aceea strugurii sunt recomandati persoanelor hipertensive
  • Persoanelor care au deficiente de vitamine in organism li se recomanda sa consume struguri
  • Elimina eficient, sanatos si natural toxinele din organism

Indicatii si contraindicatii in dieta cu struguri?

  • Nici vinul si nici strugurii conservati nu substituie continutul de vitamine al unui strugure proaspat.
  • Consumul strugurilor trebuie sa fie lent.
  • Acestia trebuie sa fie bine copti, dulci, parfumati si foarte important sa fie proaspeti
  • Nu uitati sa faceti miscare in fiecare zi.
  • Nu va abateti de la planul dietei. Acesta trebuie respectat pentru rezultate cat mai bune.
  • Nu aruncati coaja strugurelui. Aceasta si stratul gelatinos de sub ea contine o cantitate importanta de substante benefice din punct de vedere terapeutic.
  • Pentru cura de dezintoxicare este ideal sa consumati 3 cani de must/zi intre mese.

Sunt mai multe tipuri de cura cu struguri. Cura cu struguri in varianta usoara – in aceasta cura puteti consuma si alte alimente in afara de struguri dar dupa un plan bine pus la punct.

Cura cu struguri la intensitate medie – 2 zile/saptamana se consuma intre 1,5 – 3 kg de struguri/zi.

Cura cu struguri la intensitate mare  – in prima zi se consuma 0,5 kg de struguri, a doua zi 1 kg, a treia zi 1,5 kg. Dupa aceste trei zile, in functie de cate kilograme doriti sa scapati se tine o cura ce dureaza intre  5 – 10 zile in care se consuma doar struguri si must.

Atentie! Pentru persoanele care sufera de diabet, hipertensiune in forma grava, diaree cronica, probleme renale grave, colita de fermentatie – NU este recomandata aceasta cura.

6 pareri . Tu ce crezi ?

    • Ron

      Exista, se numeste “dieta bea pana pici sub masa”,
      Tine-o timp de 6 luni si o sa slabesti mai ceva decat cu cea mai renumita dieta.

  1. Daniel Bucatariu

    Daca tot e sezonul strugurilor am inceput si eu de azi dieta cu struguri. Sincer sunt putin reticient, insa oricum chiar daca nu voi slabi prea mult, macar va fi o cura buna de detoxifiere. Va multumesc mult pentru pont si promit ca revin peste o luna cu impresii.

  2. Pingback: Despre dieta cu struguri

  3. monik

    In toamna aceasta tin si eu dieta cu struguri.
    Nu am sperante foarte mari de la ea dar oricum o sa am ceva beneficii. Chira dca nu o sa slabesc cat vreau macar fac o cura de detoxifiere si ma vitaminizez putin 😀

Scrie un comentariu sau o intrebare: