Dieta cu ciocolată

Vrei să renunți la ciocolată, dar nu vrei să renunți la ciocolată. Te înțeleg perfect, căci ciocolata este un dulce în fața căruia pur și simplu nu ai cum să reziști, dar dacă te preocupă kilogramele în plus pe care ciocolata le-ar putea adăuga siluetei tale, atunci avem vești bune pentru tine: poți încerca dieta cu ciocolată, o nouă modalitate de a te bucura de dulcele tău preferat fără a fi îngrijorată că vei adăuga kilograme în plus.

Cum funcționează dieta cu ciocolată?

Dieta cu ciocolată este modalitatea prin care poți învăța cum să-ți controlezi poftele și apetitul pentru a câștiga beneficii pe termen lung în ceea ce privește sănătatea organismului tău. Tot ce trebuie să faci este să mănânci ciocolată înaintea oricărei mese pe care o servești în timpul zilei. Atenție, este vorba de o masă consistentă, nu neapărat de gustări.

Chiar dacă ți se va părea puțin deplasat să mănânci ciocolată înainte de masă, aceasta te va ajuta să-ți menții nivelul de zahăr din sânge în parametri normali atunci când vrei să găsești o modalitate de a renunța la mâncatul în exces sau mâncatul aleator.

Dieta cu ciocolata

Cum îmi dau seama dacă dieta cu ciocolată mi se potrivește?

Dacă dai fuga din 15 în 15 minute la frigider pentru a alege o gustare, atunci da, dieta cu ciocolată ți se potrivește și ție! Ciocolata are un efect pozitiv asupra circulației sângelui prin corp, ceea ce va face posibil pierderea în greutate chiar dacă ție ți se pare că ești dependentă de ciocolată și dulce.

Daca dieta cu ciocolata nu este cea mai potrivita pentru tine, poti incerca oricand una din dietele de aici. Au fost alese acolo cele mai bune diete si explicate pe larg, astfel incat sa le inteleaga fiecare.

Okay, acum că am aflat cum stă treaba, de unde trebuie să încep?

Este simplu: începe de la a savura o ciocolată cu un conținut mai mare de 70% de cacao înainte de masa principală. Acest lucru îți va permite să savurezi o ciocolată chiar și atunci când te afli la dietă.

Nota: exista și suplimente de slăbit din ciocolata. De exemplu Chocolate Slim și Chocolite sunt doua dintre suplimentele care ajuta în curele de slabire.

Motivul pentru care trebuie să savurezi o ciocolată cu conținutul de peste 70% cacao este următorul: cu cât mai mare este conținutul de cacao, cu atât mai amară este ciocolata. Iar acest fapt te va împiedica să mănânci în exces înaintea fiecărei mese.

Partea și mai bună este că nu trebuie să te îngrijorezi cu privire la restricțiile pe care dieta ta trebuie să le sufere dacă ai de gând să introduci ciocolata în peisaj. Dacă ai nevoie de un plan mai detaliat pentru dieta cu ciocolată, îți recomand următoarea schemă:

Mănâncă circa 50 de grame de cioclată pe zi înainte de mese. Împarte această cantitate pentru micul dejun, prânz și cină, încercând să te menții la această limită. Și mai util ar fi dacă ai putea savura ciocolata cu circa 30 de minute înaintea fiecărei mese.

Beneficii dieta cu ciocolată
  • Controlul apetitului pe cale naturală, ceea ce te va împiedica să mănânci în exces și să adaugi în greutate
  • Ciocolata conține antioxidanți care îți pot îmbunătăți circulatia sângelui și activitatea metabolismului
  • Nivelul de colesterol rău din sânge va fi mai scăzut

Dacă îți faci griji cu privire la calorii, atunci poți discuta cu medicul tău înainte de a face din dieta cu ciocolată soluția tuturor problemelor tale legate de greutate! În plus, în acest fel vei afla și dacă este nevoie să te ferești de anumite contraindicații sau efecte secundare pe care dieta cu ciocolată le-ar putea avea asupra ta, în cazul în care suferi de ceva despre care încă nu ai idee. Una peste alta, dieta cu ciocolată merită încercată, pentru simplitatea și lejeritatea cu care îți vei putea monitoriza apetitul!

Te-a ajutat articolul? Da-i o nota de la 1 la 10!
Loading...

Scrie un comentariu sau o intrebare: