Detoxifierea, un concediu pentru organismul nostru

Astazi m-am gandit sa vorbim despre detoxifiere.

Detoxifierea este un proces natural prin care se realizeaza transformarea in interiorul corpului dar manifestandu-se si in exterior. Toxinele se elimina prin urina, fecale, transpiratie, cosuri. Acum o luna cand am devenit fana raw stiam de detoxifiere dar nu am simtit-o niciodata pe pielea mea!

Cand m-am trezit intr-o dimineata si mi-era atat de rau si greata incat nu stiam ce sa fac, singura solutie care mi-a venit in minte a fost sa deschid laptopul. Am inceput sa caut un raspuns si am gasit, ”problema mea” era detoxifierea, mi-am dat seama ca acest process trebuie intampinat cu bucurie si cu bratele deschise pentru ca asa stim ca organismul nostru e pe drumul cel bun, elimina tot ce e mai rau din noi pentru a fi mai curati, mai sanatosi.

De ce trebuie sa recurgem la acest process?

detoxifierePentru ca pe parcusul zilei sau a vietii, introducem in corpul nostru “otravuri” cum ar fi carnea, zaharul, produse care contin aditivi alimentari, produse ultrafinate, pline de e-uri, alcool, cafea, tigari, medicamente, fara sa ne gandim macar o clipa cat de mult chinuim saracul organism.

Ganditi-va ca munciti o zi intreaga sau toata viata, din obligatie, fara sa va placa, va chinuiti, deviniti morocanosi nu va mai convine nimic, dar atunci cand mergeti in concediu parca sunteti in rai, va relaxati, faceti ce vreti, ce va place, e mana cereasca acest concediu pentru voi. Asa este si pentru organismul nostru. O zi, o viata intreaga “il obligam” sa asimileze toate chimicalele, toate mancarurile grele, procesate termic, se supara pe noi si reactioneaza prin boala, iar atunci cand mancam o perioada cat mai multe cruditati, pentru el este un concediu, incepe sa lucreze natural, nefortat, se relaxeaza si astfel se produce detoxifierea, tot ce e rau se elimina.

Cum se manifesta detoxifierea?

Detoxifierea se manifesta la fiecare individ altfel insa totusi printre cele mai importante semne putem aminti:

  •     raceala si febra
  •     diaree si ameteli
  •     cosuri
  •     oboseala
  •     transpiratie

Eu am simtit unele semne pe pielea mea, desi eram speriata, am avut norocul sa realizez la timp ca este un lucru bun. Multi oameni renunta pentru ca se sperie si se gandeasc “daca atunci cand mancam toate prostiile ma simteam bine, iar acum cand mananc raw ma simt foarte rau de ce sa ma mai chinui?”. Iti spun eu de ce, pentru ca, cu putina rabdare, in scurt timp vei simti ca esti alt om.

Stiati ca organismul nostru are puterea de a se vindeca singur? Dar noi nu realizam asta si ne speriem la orice raceala, orice durere si il bombardam cu pastile si facem mai rau, desi avem impresia ca ne vindecam, de fapt nu facem altceva decat sa stopam, iar atunci cand mancam sanatos si cat mai multe cruditati iese la iveala orice boala tratata cu medicamente, de asta la inceputul dietei raw ne simtim rau, obositi fara chef de viata, avem febra, ne racim, ne curge nasul.

Stiati ca, curgandu-ne nasul, ne curatam plamanii? Plamanii nostrii secreta un mucus, pe care il elimina prin caile nazale, acesta este un lucru bun si natural, dar noi ce facem? Ne speriem si luam o pastila pentru ca am racit, pentru ca ne curge nasul, astfel tot mucusul ramane in plamani si ne imbolnavim mai tare, daca pe moment ne simtim mai bine, in scurt timp ne imbolnavim din nou si tot asa. Dar pana cand? Pana cand ne facem rau cu mana noastra? Pana cand realizam ca doar noi suntem in stare sa schimbam ceva, “daca vrei sa iti vezi cel mai bun prieten sau cel mai rau dusman uitate in oglinda”.

Daca, simti un gust amar in gura dimineata si ai o halena (respiratie) urat mirositoare, ai limba incarcata dimineata, prezinti dureri de cap, ameteli si te simti obosit, oricat de putin ai munci, esti apatic, astenic, fara vitalitate, chiar daca te hranesti suficient, esti mai mereu nervos si ai o stare permanenta de iritabilitate si stres, esti confuz si iti pierzi capacitatea de concentrare, daca ai o stare de somnolenta permanenta, te trezesti greu dimineata si simti mereu nevoia de a dormi, indiferent ca te odihnesti mult, prezinti tensiune crescuta, ai o imunitate scazuta si te imbolnavesti des, tulburari digestive: constipatie, balonari etc, atunci e clar ca ai nevoie de o detoxifiere.

Ideal ar fii ca stilul tau de viata sa fie “detoxifierea” in sine, dar daca nu te simti pregatit, incepe cu baby steps, incepe prin a introduce cat mai multe cruditati in dieta ta, sa faci sport si sa bei cat mai multa apa. Incepe-ti ziua cu apa, bea cat poti, pentru inceput cu un pahar, apoi mareste cantitatea ajungand sa bei si 1 litru de apa dimineata. Mananca cat mai multe fructe, ia gustari din nuci, alune, migdale crude. Nu uita de sucul verde, care te va ajuta mult.

Toate ca toate, ca o concluzie, ofera-i un concediu organismului tau, da-i sansa sa elimine, sa faca curatenie, sa stearga praful si sa arunce tot ce nu e bun, si tot ce e bun sa fie pus in ordine.

Te-a ajutat articolul? Da-i o nota de la 1 la 10!
Loading...

1 parere . Tu ce crezi ?

  1. dana

    eu am profitat de ocazie ca tot a fost pastele si a fost post si am tinut o cura de detoxifiere de 4 saptamani.

    nici nu va imaginati cat de bine ma simt acum, dupa o luna in care am fost vegetariana 🙂

Scrie un comentariu sau o intrebare: