Despre dieta cu struguri

Dieta de struguri este recomandata de medicii nutritionisti ca fiind una dintre dietele cele mai uşor de tinut si cele mai eficiente pentru organismul fiecǎruia dintre noi. Cu aceastǎ dietǎ poti sǎ pierzi între 2 şi 4 kg iar partea buna este ca totul  bazeazǎ totul pe struguri, un fruct foarte sanatos dar si gustos. Dieta cu struguri se poate tien doar cate o saptǎmânǎ, dupa care va trebuie sa faceti o saptamana pauza si sa o luati de la capat.

Dieta cu struguri nu poate fi tinuta de catre persoanele careau diabet. Persoanele sǎnǎtoase o pot repeta într-o perioadǎ de 4 sau 5 luni, cu toata increderea deoarece nu va avea efecte negative asupra organismului . Dieta de struguri  nu produce senzaţie de foame deoarece si este foarte bogatǎ în nutrienţi. Este ideala pentru persoanele care doresc sa tina o dieta de slabire cu fructe.

Dezavantajele dietei cu struguri

  • este monotona (cel putin dupa susele unora)
  • cea mai mare parte din kg pierdute vor fi din cauza apei eliminate prin urinare.
  • in timpul dietei cu struguri trebuie sa beti foarte multa apa.

Meniul din la dieta de struguri este foarte simplu. Timp de o sǎptǎmânǎ se mǎnâncǎ struguri cu  seminţe şi piele. Strugurii pot sǎ fie de toate felurile: negri, roşii sau verzi.De douǎ ori pe zi (la ora care vrei) se mǎnâncǎ o supǎ caldǎ de vegetale pregǎtitǎ în casǎ, fǎrǎ sare. Dieta de struguri se poate combina cu toate tipurile de ceaiuri care le doriţi insa … keep it simple 🙂

Scrie un comentariu sau o intrebare: