Cum scapi de depresie?

postat de Alecia Dumitraşcu in categoria Sănătate pe 31 Iulie | 2 pareri

Depresia poate duce la pierderea speraneţei şi persoanele care suferă de ea sunt mereu triste şi prost-dispuse.

Efectele depresiei asupra noastră
Persoanele care suferă de depresie se îndepărtează de familie şi de prieteni. Efectele ei sunt diferite de la o persoană la alta. Multe persoane suferă de depresie din cauza unui eşec în dragoste, din cauza anumitor persoane sau chiar din cauza notelor proaste de la şcoală. Pentru a scăpa de depresie încercaţi să fiţi mai activi, plimbaţi-vă împreună cu prietenii şi prietenele prin parc. Oamenii din jurul nostru ne pot ajuta să scăpam de depresie sau pot să o provoace.

Dacă suferiţi de depresie, încearcaţi să vorbiţi cu familia sau cu prietenii şi mergeţi în locuri unde vă puteţi distra şi relaxa alături de ei. Este foarte important să aveţi o persoană apropiată lângă voi care să înţeleagă prin ce treceţi. Persoanele care suferă de depresie încearcă să-şi găsească alinarea în alcool şi droguri.

Aceste lucruri trebuie să le evitaţi deoarece vă fac mai mult rău, chiar dacă voi credeţi că vă fac bine. Încercaţi să desfăşuraţi împreună cu prietenii lucruri care vă înveselesc, mâncaţi sănătos şi încercaţi să vă odihniţi. Dacă nu reuşiţi să scăpaţi de depresie luaţi legătura cu o persoană specializată.


Articole pe aceeasi tema care ar putea sa te intereseze:
De asemenea, poti verifica ce reduceri mai au magazinele online romanesti. Incerc sa postez pentru voi regulat diferite reduceri si oferte in categoria moda si shopping. Spor la cumparaturi sa aveti!
  1. Pingback: Cum e cu inteligenta emotionala?

  2. Pingback: Spanacul – energizantul lui Popeye Marinarul

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>