Celulita – cauze, prevenire si tratament

De multe ori auzim diferite femei plangandu-se ca, desi au tinut un regim foarte sever, cantarul le arata ca au slabit, iar soldurile sau coapsele au inca proeminente inestetice. Aceste femei fara indoiala sufera de celulita.

Care este diferenta dintre celulita si grasime?

Sistemul cel mai simplu este sa apucam intre doua degete o bucata de piele si sa incercam sa o ridicam putin. Daca este vorba de celulita, vom observa o mobilitate scazuta a pielii, faldul formandu-se greu si, atunci cand se formeaza va avea un aspect neregulat, aratand ca o coaja de portocala. Daca incercam sa ne piscam usor vom observa de asemenea ca portiunea respectiva este foarte dureroasa. Celulita este cauzata de o inflamatie a tesutului conjunctiv (tesut care se gaseste intre muschi si piele).

Celulita este cel mai des intalnita la femei deoarece organismul lor au mai mult tesut conjunctiv decat al barbatilor. Inca odata pun accentul pe faptul ca celulita nu trebuie confundata cu grasimea. Exista persoane grase care nu au celulita si persoane slabe la care celulita s-a instalat fara nici o problema pe anumite portiuni ale corpului.

Semnele celulitei

Exista 4 semne care vor confirma fara indoiala daca aveti sau nu celulita. Acestea sunt:

1. Marirea tesuturilor subcutanate care va da acel aspect de piele umflata in regiunile afectate.
2. Consistenta schimbata a tesuturilor, aparitia de noduli care se simt la pipait si car cu timpul se vor transforma in placi celulitice.
3. Marirea sensibilitatii la durere. Se va constata o senzatie mult mai dureroasa la ciupire sau la alti stimuli de acest gen.
4. Diminuarea mobilitatii. Veti observa o oarecare dificultate atunci cand incercati sa formati un fald.

Manifestari inestetice ale celulitei

Vascozitatile. Veti observa foarte multe vinisoare colatarale la nivelul coapselor pe care s-a instalat celulita. Aceste vinisoare se in special la persoanele care sufera de celulita., iar aparitia lor este determinata de presiunea exercitata de catre nodulii celulitei pe venele profunde. Rezulta fenomene de staze venoase si de congestie locala datorita carora venele superficiale isi pierd elasticitatea si se formeaza aceste retele inestetice.
Echimozele. Acestea apar frecvent in zonele  afectate de celulita. Cateodata sunt disproportionate fata de traumatismul care le-a provocat si care de multe ori trece neobservat.
Vergeturile. Nu este vorba de cele care apar in diferite cazuri de sarcina. In cazul vergeturilor din cauza celulitei se petrece o ruptura fibrelor elastice ale dermului datorita unei extensii a tesutului subcutanat provocat de noduli celulitici.
Tulburari de circulatie. Acestea sunt foarte frecvente, deoarece celulita blocheaza in circulatia la nivelul genunchilor si al gleznelor, avand ca rezultat picioare reci, umflate si de foarte multe ori rosii.

Unde se depune celulita?

Celulita se depune in mai multe regiuni ale corpului cele mai frecvente fiind:

  • La ceafa, unde uneori se formeaza o mica cocoasa care este provocatoare de migrene. Migrenele provocate de celulita afecteaza ceafa si regiunea oculara. In general, nu ating partile laterale ale capului. Ele se manifesteaza de obicei prin crize care multe ori se manifesta prin oboseala.
  • La spate, unde celulita poate provoca dureri foarte mari. Coloana vertebrala poate fi inconjurata de infiltratii celulitice. Durerile sunt localizate de obicei pe coloana vertebrala sau intre omoplati.
  • Pe sold si abdomen. Celulita de pe solduri si abdomen este cea mai frecvent intalnita.
  • Celulita de pe coapse, genunchi si glezne este, din pacate, la fel de intalnita si raspandita ca si celulita de pe solduri si abdomen.
  • Celulita de pe obraji si barbie dubla. Aceasta in general se asociaza cu lipsa de tonicitate a muschilor. In orice caz, celulita are cateodata influenta in imbatranirea obrazului si a gatului.

Cauzele celulitei

  • Alimentatia prea abundenta si prea bogata in calorii.
  • Consumarea unui numar prea mare de medicamente.
  • Excesele de alcool, ceai, cafea si tutun.
  • Consumarea unei cantitati insuficiente de lichide.
  • Dezechilibru endocrin, probleme ale ovarelor, tiroidei si hipofizei.
  • Viata sedentara, suboxigenarea.
  • Tulburari hepatice, constipatia si in special colita.
  • Depresiuni nervoase, tensiune nervoasa, oboseala si surmenaj.

Cum prevenim celulita?

  • Tinand un regim alimentar bazat pe legume, fructe, lactate, reducand zaharurile din alimentatia, mancarurile grele si condimentele.
  • Plimbarile in aer liber, oxigenarea, gimnastica si sportul sunt foarte recomandate in prevenirea celulitei.
  • Odihna suficienta. Este o greseala sa spunem ca somnul ingrasa. Oboseala rezultata din lipsa somnului provoaca o intoxicatie a organismului care are ca urmare drept celulita.
  • Mese regulate. In orice cura de slabire, sunt recomandate mai multe mese usoare decat una mare si grea la stomac. Acestea trebuie sa fie luate dupa un orar regulat, altfel foamea si oboseala poate duce la celulita.
  • De cate ori pe an tineti o cura cu ceaiuri medicinale depurative. In cazul in care suferiti de deficiente hepatice sau renale, puteti inlocui ceaiurile depurative cu ceaiuri de anghinare.
  • Evitati centurile stramte.
  • Masajul sau automasajul trebuiesc facuta foarte incet deoarece la inceput este dureros. Masajul prea puternic poate cauza echimoze.

Celulita poate fi inlaturata chiar daca aveti peste 40 de ani, insa aveti nevoie de foarte multa rabdare si perseverenta. Nimeni nu poate obtine rezultate intr-un timp foarte scurt. Daca dupa 3 – 4 luni de gimnastica si regim anti celulita nu observati nici o imbunatatire, nu renuntati cu siguranta veti remarca imbunatatiri in viitorul apropiat.

Sursa imagine: freedigitalphotos.net

9 pareri . Tu ce crezi ?

  1. Valentina

    Eu am scapat de celulita prin sport. Merg la sala de 4 ori pe zi si am scos toate alimentele nesanatoase din dieta mea. Este greu sa scapi de celulita si ai nevoie de timp insa merita, iar cand o sa scapi de celulita o sa observi si o sa fii bucuroasa pentru ca intre timp fara sa iti dai seama ai adoptat si o dieta si un stil de viata sanatos. Succes tuturor !

    • Diana Popescu

      Inca o clienta a sportului ai aici. Eu acum cativa ani dupa ce am nascut am fost pusa intr-o situatie foarte delicata in care trebuia sa fac ceva sa scap cat mai repede de celulita. Am vrut sa incerc niste geluri anti celulitice, am vrut sa incerc pastile si alte porcarii insa sotul mi-a spus sa imi bag mintile in cap si mi-a facut chiar el abonament la o sala de langa noi.

      In vreo 6 luni celulita era din ce in ce mai putin vizibila. Mergeam la sala de 3 ori pe saptamana si am eliminat in totalitate grasimile nesanatoase, mancarurile de la fastfood, sucurile etc. Va recomand si voua celorlalte suferinde de celulita sa alegeti aceasta cale, calea naturala 🙂

  2. Pingback: Exercitii pentru abdomen si impotriva celulitei

  3. Pingback: Exercitii pentru fese | Cura de Slabire

  4. Flavia P

    Alimentatia proasta este singurul lucru care declanseaza celulita. Mancati voi numai de la fast food si de mancaruri de tot rahatul (scuzati expresia) si mirati-va de ce faceit celulita. De ce nu vedeti perssoanele care mancana sanatos si mai fac si putin sport sau macar merg 10 – 20 de minute zilnic pe jos sa faca celulita? Adoptati un stil de viata sanatos si nu veti face niciodata celulita !!!

  5. Popescu Adina

    |(autorul acestui articol)

    Sunt cazuri in care celulita este ereditara deci nu putem da vina intotdeauna pe alimentatie si un stil nesanatos de viata. Oricum, acestea ar putea influenta tratamentul celulitei 🙂

    • Diana Popescu

      Sa stii ca gresesti. Chiar daca e ereditara tot se poate face ceva si tot este mai bine sa faci sport si sa ai grija de alimentatie decat sa o ignori. 🙂

  6. Pingback: Vacuum anticelulitic – pareri dupa 4 sedinte

  7. Pingback: Biomed Slip

Scrie un comentariu sau o intrebare: