Cearcane & Pungi Sub Ochi: remedii care pot fi aplicate acasa

Desi sunt numeroase produse disponibile pe piata care sustin ca pot sa te scape de ochii umflati si de cearcane, foarte putine dintre acestea chiar functioneaza cu adevarat. Lucru verificat si testat pe propria piele, din pacate.

Consumul unor cantitati mai mari de apa sau aplicarea unor comprese reci pot sa ajute la reducerea rapida a pungilor de sub ochi, dar singurul mod prin care poti sa le reduci aspectul pe termen lung este sa faci niste schimbari in stilul tau de viata. Acest lucru este adevarat in mod special daca pungile tale de sub ochi si cearcanele sunt mostenite genetic.

Printre motivele pentru care avem cearcane, se numara:

  • Alergiile
  • Eczemele
  • Oboseala cronica (citeste aici cum poti scapa de starile de oboseala)
  • Problemele de pigmentare (Welltox este o crema cu care cica s-ar putea combate aceste pete)
  • Expunerea la soare
  • Inaintarea in varsta

Am scris aici un articol foarte complet despre bolile care pot cauza pungi sub ochi sau cearcane, si lucruri pe care trebuie sa le luam in considerare si sa le verificam cand aceste semne apar.

Continua sa citesti acest articol pentru a afla mai multe informatii despre modul in care poti sa scapi definitiv de cearcane. Unele dintre ele le-am testat personal, iar altele, le-am aflat de la anumiti cosmeticieni si dermatologi cu care am discutat.

Te avertizez ca urmeaza 15 16 17 modalitati de eliminare a pungilor de sub ochi si un text destul de lung.

  1. Poti sa aplici pliculete de ceai

cearcane-pliculete-de-ceai

Ceaiul nu este doar pentru baut. Poti chiar sa folosesti si pungi cafeinate de ceai in zona de sub ochii tai, pentru a reusi sa scapi de cearcane si de cearcane.

Cafeina din compozitia ceaiului are puternice proprietati anti oxidante si iti poate creste fluxul de sange spre piele. Poate, de asemenea, sa te protejeze de actiunea razelor ultra violete si poate sa intarzie procesul de imbatranire.

Ceaiul verde, in special, a fost laudat de catre cercetatori si de catre oamenii de stiinta pentru puternice sake efecte anti inflamatorii, dupa cum a fost prezentat intr-un studiu.

Pentru a face acest lucru:

  • Fierbi doua pliculete de ceai pentru 3 pana la 5 minute
  • Lasa plicurile de ceai sa se raceasca in frigider timp de 20 de minute
  • In cele din urma, storci lichidul in plus si o aplici pe zona de sub ochi
  • Poti sa lasi aceste plicuri de ceai pe o perioada de 15 pana la 30 de minute
  1. Poti sa folosesti o compresa rece

cearcane-compresa-rece

Poti sa nu mai folosesti creme scumpe precum Goji Cream. Tratarea cearcanelor poate sa fie la fel de simpla ca folosirea unei comprese reci pe care ai obtinut-o din materiale pe care le ai deja. Aplicarea unui lucru rece pe zona respectiva poate sa ajute prin constrictia vaselor de sange. Desi poti sa achizitionezi comprese reci de la magazin, faptul ca folosesti lucruri facute de tine poate sa fie la fel de eficient.

Printre unele astfel de optiuni anti cearcane, se numara:

  • O lingura rece
  • Un castravete rece
  • Prosop ud si rece
  • O punga de legume inghetate

Inainte de a o aplica pe piele, iti poti infasura compresa cu un material textil mai moale pentru a iti proteja pielea de rece. Ai nevoie sa aplici aceasta compresa timp de doar cateva minute pentru a vedea rezultatele.

  1. Iti poti curata sinusurile folosind un neti pot

cearcane-netipot

Unii oameni jura ca un astfel de dispozitiv poate sa ajute la eliminarea pungilor tale de sub ochi si a cearcanelor. Un neti pot este un dispozitiv pe care il umpli cu o solutia de apa cu sare. Iti introduci varful acestui dispozitiv in nas si iti irigi sinusurile, ceea ce ajuta la eliminarea mucusului si a altor resturi.

Info: daca simti sau banuiesti ca ai probleme precum sinuzita, curatarea sinusurilor acasa nu este o optiune. Mergi numaidecat la un medic. Aici am recomandat un medic ORL bun la care am fost eu.

Pentru a face acest lucru:

  • Iti poti umple dispozitivul cu o solutie de apa cu sare- o jumatate de lingurita de sare intr-un pahar cu apa. Sa incalzesti apa putin pentru ca sarea sa se dizolve mai rapid, dupa care o lasi sa se raceasca la temperatura camerei inainte de a o folosi. Apa calda sau calduta este cel mai bine pentru comfortul tau personal
  • Sa iti intorci capul intr-o parte deasupra chiuvetei. Sa pui varful acestui dispozitiv in nara superioara, cea care este mai aproape de tavan
  • Sa respiri pe gura in timp ce torni cu atentie aceasta solutie salina in nare. Solutia ar trebui sa se scurga prin cealalta nara
  • Sa iti clatesti dispozitivul dupa fiecare folosire cu apa filtrata, distilata sau sterilizata
  • Lasa dispozitivul sa se usuce complet inainte de a il depozita

Poti sa gasesti multe astfel de dispozitive, care nu sunt deloc scumpe. La majoritatea farmaciilor sau in mediul online. Daca alegi sa folosesti aceasta metoda de acasa, asigura-te de faptul ca folosesti apa distilata, sterilizata sau filtrata pentru a iti prepara solutia salina. Poti, de asemenea, sa folosesti apa de robinet pe care ai fiert-o in prealabil si pe care ai lasat-o sa se raceasca la temperatura camerei.

  1. Sa ramai hidratata

Apa Cu Bicarbonat de magneziu

Apa reprezinta aproape 60 de procente dn greutatea corpului nostru. Luand acest lucru in considerare, poate ca nu mai suna deloc surprinzator ca deshidratarea poate sa contribuie la aparitia pungilor de sub ochi si a cearcanelor. Daca incepi sa bei mai multa apa ar trebui sa te ajute foarte mult.

Cat de mult este destul? Epertii din domeniul medical iti recomanda sa bei 13 pahare de apa in fiecare zi pentru barbati si 9 pahare de apa in fiecare zi in cazul femeilor.

Nu iti place apa simpla? Vestea buna este ca toate lichidele sunt luate in considerare pentru consumul tau total de lichide din fiecare zi. Totusi, apa este o optiune cu foarte putine calorii (vezi aici cate calorii are apa). Poti sa incerci ape carbogazoase, ape aromate sau chiar diferite ape care au fost infuzate cu fructe. Ceaiul din plante, fie el fierbinte sau rece, este de asemenea o alta optiune foarte buna.

De asemenea, iti recomand sa incepi sa bei si sucuri naturale de fructe. Iti poti cumpara un storcator de fructe bun si incepe sa-ti prepari acasa sucuri delicioase.

  1. Poti sa iei un medicament anti histaminic

cearcane-Claritin

Prezenta unor alergii poate sa determine aparitia cearcanelor si a pungilor de sub ochi. Ai putea, de asemenea, sa ai aprte de roseata sau de ochi plini de apa si care te mananca. Aceasta reactie este cauzata de raspunsul sistemului tau imunitar la un lucru care il irita sau la alergeni.

Daca simti ca cearcanele tale sau ca pungile tale de sub ochi sunt provocate de o alergie, iti poti intreba medicul de familie daca ai putea sa iei un medicament impotriva acesteia. Printre cele mai folosite branduri, se numara:

  • Benadryl
  • Zyrtec
  • Claritin

Este, de asemenea, o idee foarte buna sa eviti potentialii agenti alergeni de ficare data cand este posibil.

Anumite produse de ingrijire personala, cum ar fi de exempluunele sapunuri, produse de machiaj sau vopsele de par (apropo de vospea de par, vezi aici de ce trebuie sa tii cont cand alegi una), pot sa fie alergeni. Daca ai probleme cu identificarea cauzei, ia in considerare ideea de a tine un jurnal, pentru ca sa vezi ce alte substante sau lucruri pot sa produca cele mai intense reactii. Daca aceasta problema devine cronica, trebuie sa vorbesti cu medicul despre testele pentru alergii.

Supliment: citeste despre alergia la capsune si simptomele ei

  1. Poti sa adaugi creme cu retinol in rutina ta de ingrijire a pielii

Poate ca ai mai folosit creme si in trecut, dar este foarte important sa te concentrezi pe anumite ingrediente mai importante. Cremele cu retinol au fost folosite pentru o varietate de probleme, printre care se numara si:

Acest ingredient are legatura cu vitamina A si vine sub forma de gel, de crema sau sub forma lichida.

Cum poate retinolul sa te ajute in privinta pungilor de sub ochi ? Atunci cand acest produs este aplicat pe piele, acest ingredient poate sa te ajute la tratarea deficitului de colagen. Poti sa gasesti nivele mai mici de concentratie a retinolului in unele produse fara reteta, dar produsele cu concentratii mai mari au nevoie de o reteta eliberata de medicul tau dermatolog.

Retinolul este in general aplicat pe piele odata pe zi, al aproximativ o jumatate de ora dupa ce te-ai spalat pe fata. Sa nu folosesti creme cu retinol si sa nu iei suplimente cu vitamina A daca esti insarcinata sau daca alaptezi.

  1. Poti sa folosesti produse pentru cearcane si deschidere a pielii la culoare

Crema Welltox

Cremele de deschidere a pielii (vezi Bioxelan si Liftoskin) la culoare contin un ingredient numita hidrochinona. Acest ingredient poate sa intervina in procesul de productie a melaninei in piele. Acest lucru poate sa ajute la reducerea aspectului cearcanelor si al pungilor de sub ochi.

Multe creme, geluri si lotiuni pe care o sa le intalnesti in farmacii contin hidrochinona in proportie de 2%. Poti sa obtii concentratii mai mari cu ajutorul unei retete din partea medicului tau dermatolog. Va trebui sa folosesti aceste produse in mod regulat pentru a vedea rezultatele pe termen lung.

Este foarte important de luat in considerare faptul ca efectele pozitive ale hidrochinonei sunt anulate in cazul expunerii la razele ultra violete, asa ca ar trebui sa aplici aceste produse pe timpul noptii. Unii oameni au, de asemenea, parte de uscarea pielii, iritatii si alte afectiuni medii ale pielii atunci cand folosesc produse de deschidere a pielii la culoare. Trebuie sa nu mai folosesti astfel de produse daca ai reactii adverse.

  1. Sa folosesti creme de protectie solara in fiecare zi

cearcane-crema-de-fata-protectie-solara

Protejarea pielii tale impotriva actiunii razelor solare te poate ajute in tratarea mai multor afectiuni dermatologice, cum ar fi de exemplu:

  • Imbatranirii prematura
  • Cancer de piele
  • Decolorare

Prin urmare, folosirea unei creme de protectie solara poate, de asemenea, sa te ajute in tratarea pungilor de sub ochi si a cearcanelor.

Dermatologii sugereaza faptul ca toti oamenii ar trebui sa foloseasca produse de protectie impotriva actiunii razelor solare. Este foarte importanta protectia atat impotriva razelor de tip UVA, cat si impotriva celor de tip UVB.

De asemenea, este foarte important sa alegi o crema cu un factor de protectie solara cu o valoare de cel putin 30 si care sa fie rezistenta la apa. Reaplica de fiecare data cand este necesar sau dupa cum este indicat de instructiunile de pe pachet. De asemenea, poti sa alegi si un produs de hidratare a pielii care sa aiba un factor de protectie solara de 30 sau chiar mai mult.

Poti, de asemenea, sa eviti actiunea daunatoare a razelor solare daca:

  • Stai la umbra
  • Daca porti haine de protectie
  • Daca eviti solarele
  1. Sa vorbesti cu dermatologul despre tratamentul pentru cearcane cu micro ace

Acest tip de tratament este, de asemenea, cunoscut ca terapia de inducere a colagenului. Creatorii acestei metode sustin ca poate sa determine reducerea ridurilor, a cicatricilor si chiar a problemelor de pigment, cum ar fi de exemplu cearcane sau cearcanele.

Aceasta procedura implica unele ace de mici dimensiuni, care sunt folosite pentru a intepa pielea. Acest lucru duce la crearea unui fel de rani controlate, care, in schimb, determina reintinerirea pielii care a fost supusa acestui tratament.

Aceasta procedura nu este destinata celor care isi doresc o gratificare rapida. Este efectuata in mod obisnuit pe parcursul a 7 sesiuni de sedinta, cu cata o luna pauza intre fiecare sesiune. Acest tip de tratament costa mai putin ca metodele mai traditionale cu laser.

Sunt implicate, de asemenea, si anumite riscuri atunci cand vine vorba de folosirea acestei metode. Oamenii ar putea sa intampine lucruri cum ar fi de exemplu:

  • Sangerari
  • Vanatai
  • Infectii
  • Cicatrici

Medicii dermatologi nu iti recomanda sa folosesti kiturile pentru acasa, pentru ca sunt mai putin eficiente si exista riscul transmiterii de boli. Sa nu imparti acele cu o alta persoana, pentru a nu crea riscul transmiterii unei boli. Aceasta abordare nu este o alegere prea buna pentru oamenii care au suferit din cauza cicatricilor de tip keloid sau care se aleg foarte usor cu cicatrici.

  1. Sa iti indepartezi machiajul inainte de a merge la culcare

cearcane-demachiere

Imbunatatirea rutinei tale de ingrjire a piellii din fiecare seara ar putea, de asemenea, sa eviti aparitia pungilor de sub ochi si ba chiar mai mult, sa te scape de ccearcane. Este special in mod important sa te speli bine pe fata cu apa inainte de culcare in fiecare seara.

Sunt mai multe motive pentru care nu este deloc bine sa dormi cu machiajul aplicat pe fata. In primul rand, atunci cand dormi cu mascara sau cu orice alt machiaj de ochi in zona ochilor, ai putea sa:

  • Iti iriti ochii
  • Sa ii expui unei reactii alergice
  • Sa dezvolti o infectie care sa determine aparitia rosetii, a pielii cu aspect umflat sau a altor simptome

Unii oameni spun ca, daca uiti sa iti speli machiajuil de pe fata, acest lucru poate sa determine aparitia ridurilor sau sa iti afecteze pielea in numeroase alte moduri. Cum se poate mai exact ca acest lucru sa se intample?

Atunci cand dormi cu machiajuil care este inca aplicat pe fata ta, iti expui pielea la actiunea daunatore a radicalilor liberi. Acest lucru are potentialul de a crea ceea ce este numit stres oxidativ, ceea ce duce la imbatranirea prematura a pielii tale.

  1. Ramai ridicata in timp ce dormi

Incearca sa iti tii capul putin mai sus cu ajutorul unor perne in plus in timp ce dormi. Folosirea a doua sau mai multe perne ar trebui sa isi faca treaba in acest sens. Cum functioneaza acest procedeu ? Ridicarea capului tau poate sa ajute la prevenirea acumularii de fluide in pleoapele tale inferioare, ceea ce determina umflarea ochilor in timp ce dormi.

Ai putea chiar sa iei in considerare ideea de a folosi o perna speciala pentru ca sa faci acest lucru. Mie personal mi-a fost foarte bine cu perna anatomica

Daca faptul ca iti ridici capul te face sa te doara capul sau daca te impiedica sa adormi, ai putea, de asemenea, sa iei in considerare si ideea de a ridica partea superioara a patului cu doar cativa centimetri. Poti sa folosesti caramizi pe care le pui sub picioarele patului sau poti sa cumperi unele piese speciale care au fost create in mod specific pentru a indeplini acest scop.

  1. Daca poti, incearca sa dormi cel putin 8 ore in fiecare noapte

cearcane-somn-suficient-8-ore

In afara de cat de bine dormi, este de asemenea un factor foarte important cat de mult dormi. Desi somnul limitat ar putea sa nu provoace aparitia pungilor de sub ochi si a cearcanelor, faptul ca dormi prea putin iti poate oferi un aspect mai palid. Orice umbre sau cearcane ai avea devin astfel mai evidente ca inainte.

Majoritatea adultilor ar trebui sa incerce sa doarma intre 7 si 8 ore in fiecare noapte.

Conform expertilor, daca ai probleme sa adormi, poti sa incerci oricare dintre aceste trucuri:

  • Incearca sa iti creezi un program de somn sau o ora regulata de culcare si o ora regulata la care sa te trezesti dimineata
  • Evita sa consumi bauturi si alimente care contin cafeina cu 6 pana la 12 ore inainte de ora ta de culcare
  • Evita consumul de bauturi alcoolice inainte sa te culci
  • Sa termini toate mesele si gustarile tale cu 2 ore inainte de a merge la culcare
  • Sa termini toate exercitiile fizice mai obositoare cu doua ore inainte de a merge la culcare
  • Sa inchizi toate televizoarele, telefoanele, laptopurile si radiourile cu cel putin o ora inainte de a merge la culcare
  1. Sa consumi mai multe alimente care sa fie bogate in colagen

cearcane-citrice

Pe masura ce inaintezi in varsta, incep sa iti slabeasca muschii si tesuturile care iti sustin pleoapele de jos. Acest lucru inseamna ca pielea ta va incepe sa se lase si, de asemenea, si grasimea care s-a adunat in jurul ochilor tai.

Cresterea aportului de vitamina C din dieta ta alimentara ti-ar putea ajuta corpul sa absoarba mai mult acid hialuronic. Acest acid care este atat de esential se gaseste in mod natural in corp, dar cantitatatea care este stocata incepe sa scada odata cu inaintarea in varsta.

Alimentele care sunt bogate in vitamina C si in amino acizi pot, de asemenea, sa iti ajute pielea in privinta producerii de colagen prin stimularea cresterii nivelelor de acid hialuronic din corpul tau, ceea ce va face ca pielea ta sa fie mai sanatoasa.

Printre cele mai bune surse de vitamina C, se numara:

  1. Sa consumi, de asemenea, si alimente care sa aiba un continut bogat in fier

alimente-bogate-in-fier

Anemia cauzata de deficitul de fier este o afectiune in care sangelui ii lipsesc celulele rosii, din cauza unui deficit de feir. Aceste celule sunt responsabile de transportul oxigenului in tesuturile din corp. Deficitul de fier poate sa provoace cearcanele de sub ochi si chiar un aspect palid al pielii. Printre alte simptome, se numara:

  • Senzatie extrema de oboseala
  • Maini si picioare reci
  • Unghii fragile

Daca suspectezi ca suferi din cauza anemiei, este o idee buna sa vorbesti cu medicul tau de familie. Medicul va verifica daca ai anemie prin efectuarea unor simple teste de sange. Ai putea sa ai nevoie de suplimente speciale cu fier pentru a iti mai reveni. Pentru cazurile mai blande, ar putea sa fie de ajuns cresterea aportului alimentar de fier.

Printre alimentele mai bogate in fier, se numara:

  • Carnea rosie, carnea de porc si carnea de pasare
  • Fructele de mare
  • Fasolele
  • Legumele cu frunze verzi, cum ar fi varza kale sau spanacul
  • Stafide, caise si alte fructe uscate
  • Alimentele care contin fier, cum ar fi cerealele, produsele de patiserie si pastele
  • mazarea
  1. Renunta la alimentele cu un continut mare in sare

cearcane-fara-sare

Faptul ca mananci prea multe alimente cu un continut mare de sare ar putea fi motivul pentru care ai pungi sub ochi. Sarea contribuie la retentia de lichide din corp. Poate, de asemenea, sa duca la aparitia altor probleme de sanatate, cum ar fi de exemplu bolile cardiace pentru prevenirea carora unii recomanda Heart TONIC si infarctul.

Asociatia de Cardiologie recomanda un consum de maxim 2300 de mg (sau 2,3 grame) de sare sau mai putin in fiecare zi. In mod ideal, adultii nu ar trebui sa consume mai mult de 1500 de mg (1.5 grame) in fiecare zi.

Ca indicatii, aici e reprezentat cate miligrame de sare se afla in diferite masuri de lingurite de sare:

  • Un sfert de lingurita de sare= 575 mg de sare
  • O jumatate de lingurita de sare= 1150 de mg de sare
  • 3 sferturi de lingurita de sare= 1725 de mg de sare
  • 1 lingurita de sare de sare= 2300 de mg de sare

Citeste pachetele cu atentie pentru a afla cata sare este in produsele pe care le consumi. Un mod de a reduce rapid consumul de sare din dieta ta este sa eviti sa consumi produse procesate si impachetate. In schimb, incearca sa adopti o dieta care sa se bazeze pe alimente integrale- fructe si legume proaspete-, in cazul carora poti sa controlezi continutul de sare.

  1. Sa renunti la consumul de alcool! Este o cauza principala a cearcaneului

Ai putea, de asemenea, sa iei in considerare ideea de a mai reduce consumul de alcool pentru a mai scapa de cearcane. De ce functioneaza acest lucru? Este o idee similara cu a bea mai multa apa. Consumul de alcool contribuie la deshidratare si deshidratarea la randul ei ar putea sa contribuie la aparitia pungilor de sub ochi si a cearcanelor.

Daca vrei o bautura mai speciala, poti sa incerci sa bei o apa carbogazoasa cu aroma sau sa faci o infuzie cu fructe.

  1. Poti sa renunti la fumat

cearcane-fumatul-este-o-cauza

Fumatul determina reducerea nivelelor de vitamina C din corpul tau, care este vitamina responsabila de productia de colagen din pielea ta. Daca fumezi, ai putea sa ai de a face cu probleme cum ar fi de exemplu ridurile, decolorarea si chiar cearcane si cearcanele.

Renuntatul la fumat poate, de asemenea , sa te ajute cu o gama variata de alte boli diferite. Poti sa mai adaugi ani in viata ta, poti sa scapi de dintii patati si poti sa iti reduci sansele de a suferi de diabet, de boli cardiovasculare si de anumite tipuri de cancer.

Ai putea sa ai parte de simptome de sevraj de nicotina in primele cateva saptamani dupa ce ai renuntat brusc la fumat. Aceste simptome ar trebui sa dispara dupa o perioada de timp cuprinsa intre 10 si 14 zile.

Cand sa mergi la medic daca ai cearcane?

Multe dintre cauzele decolorarii si umflarii de sub ochii tai nu sunt serioase si ar putea sa raspunda bine Acestea fiind spuse, daca observi faptul ca aceste simptome incep sa iti apara doar pe sub un singur ochi sau daca aceste simptome se inrautatesc, ar fi o idee buna sa mergi la un doctor.

In unele cazuri, cearcane pot sa fie rezultatul unei infectii sau al altei probleme de natura medicala care sa necesite ingrijire medicala speciala.

Ar trebui, de asemenea, sa iti faci un control medical daca umflaturile sunt:
  • Severe si de lunga durata
  • Sunt insotite de roseata, de durere si de mancarimi
  • Daca iti afecteaza si alte parti ale corpului tau, cum ar fi de exemplu picioarele

Medicul tau ti-ar putea oferi unele solutii pe termen lung, cum ar fi de exemplu cremele sau alte tratamente pe baza de reteta, care au rolul de a iti reduce umflaturile si decolorarea. Printre optiuni, se numara:

  • Terapia cu laser
  • Curatari chimice
  • Substante injectabile care sa trateze pleoapele umflate

Aceste tratamente pot sa fie repetate pentru a obtine cele mai bune rezultate.

Te-a ajutat articolul? Da-i o nota de la 1 la 10!
10/101 rating

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here