Ce alimente trebuie evitate in alimentatia bebelusului?

Bebelusul pana la 4 luni mananca doar lapte dar dupa aceea se trece la diversificarea alimentatiei. Fie ca incepem cu sucurile de fructe si legume, piureurile de fructe si legume, supe si ciorbe toate trebuie sa fie sanatoase, bune.  Daca tu mananci natural cand alaptezi si el se va obisnui cu alimentele naturale iar  cand va trebui sa treci la diversificare iti va fi mult mai usor. Intr-adevar este greu sa il ti pe bebe departe te tentatiile din comert si uneori se poate lasa cu urlete, agatat de mami si suparat cand i se spune un nu dar e mai bine asa.

Nu trebuie sa il invatam de mic cu alimentele nesanatoase chiar daca asta tentatia este mare iar asta implica plansete si urlete pentru copil “mami vreau bomboane” atunci cand esti in magazin. Important este ca tu sa intelegi ce este sanatos pentru si ce nu. Alimentele care nu sunt recomandate copiilor in diversificare si nici dupa aceea sunt cele pline de e-uri , prajeli, zaharuri in exces, fast-food.

bebe1.Prajelile sunt complet interzise cartofii prajiti, carnea prajita, gogosile, chips-urile si tot ceea ce este prajit. Copilul are stomacul mai fragil iar prajelile ii dau peste cap sistemul digestiv, ii provoaca dureri de burtica, ii pot afecta ficatul si ii cel mai adesea ii vor provoca greata. Aceste alimente sunt de asemenea contraindicate si daca alaptezi.

2.Dulciurile rafinate pe intelesul tuturor dulciurile din comert sunt si ele interzise. Organismul uman nu are neaparata nevoie de bomboanele cu ciocolata, caramelele, prajoturile si produsele de patiserie din comert ci are nevoie de dulciuri cat mai naturale sau facute cu produse naturale.Zaharul rafinat din componenta ciocolatelor ii irita copilului sistemul nervos si ii provoaca alergii. Grasimile saturate din produsele de patiserie sunt e-uri care dauneaza organismului bebelusului.Preferati dulceata de casa, mierea, fructele, compoturile, laptele de pasare sau grisul cu lapte.

3.Grasimile adica carnea de porc grasa, mezelurile, maionezele, sosurile , produsele de patiserie, pate-uri, mici, carnati sunt alimentele care trebuiesc evitate tot timpul. Astfel de grasimi afecteaza digestia si nu sunt deloc nutritive. Hormonii de crestere, conservantii si coloranti artificiali fac numai rau copilului si le putem trece pe lista de alimente interzise. La fel grasimile sunt evitate si daca alaptezi.

Sunt alimente pe care ar trebui nici adultii sa nu le manance. Mamicile sau viitoarele mamici trebuie sa tina cont de alimentatia lor iar alimentatia lor   trebuie sa fie sanatoasa fara grasimi, e-uri si prajeli si zaharuri din comert. Cele mai bune si sanatoase dulciuri sunt cele facute de tine in casa.

Exista retete care le poti prepara tu, mezeluri slabe din pui sau vita acasa,poti face orice dulce, compot, dulceata acasa astfel incat puiul tau poate manca sanatos orice doreste iar tu poti sta linistita .

Scrie un comentariu sau o intrebare: