Cate calorii au capsunile?

Capsunile au aparut deja prin piete (prin supermaket-uri au fost si pe timpul iernii) asa ca tot mai multe persoane se intreaba cate calorii au capsunile si daca aceste fructe delicioase ingrasa. Ei bine, desi mai exista un articole de anul trecut intitulat calorii capsuni, anul acesta facem o mica calorii-capsunirecapitulare pentru uituci. Asadar 100 grame de capsuni au:

  • 32 calorii
  • 0.9 proteine
  • 7.7 carbhodrati

Tragand linie, ajungem la concluzia ca au foarte putine calorii, iar riscul de a te ingrasa mancand capsuni este minim. Eu chiar recomand consumul capsunilor (naturale pe cat se poate) chiar si de catre persoanele care sunt la dieta, deoarece capsunile au putine calorii, sunt foarte gustoase si pe deasupra sunt o sursa valoroasa de vitamine.

Riscul de a te ingrasa daca mananci capsuni apare atunci cand acestea sunt preparate cu ciocolata, smantana, lapte condensat sau alte ingrediente menite sa le dea un gust mai delicios dar si un boom de calorii.

2 pareri . Tu ce crezi ?

  1. marci

    nu stiu daca exista un raspuns exact la intrebarea cate calorii au capsunile, de fapt la toate interebarile de acest gen. spun asta pentru ca daca luam ca exemplu capsunile produse in sera si cele care cresc pe camp sunt 100% sigura ca au valori nutritive diferite. 🙂

Scrie un comentariu sau o intrebare: