Calorii rosii

Rosiile sunt o adevarata atractie a sezonului insa pe langa gustul lor foarte bun si gaCalorii Rosiima variata de modalitati in care pot fi preparate, rosiile sunt si o sursa foarte buna de vitamine precum vitaminele din complexul B (B1, B2, B5, B6), vitamina E, C sau vitamina K. De asemenea, nici cantitatile de potasiu, fosfor, seleniu, calciu si magneziu pe care le contin rosiile nu sunt de neglijat.

Cu toate acestea, foarte multe persoane evita rosiile datorita numarului de calorii pe care acestea le au. Bineinteles, bazandu-se pe informatii eronate, deoarece in realitate rosiile au foarte putine calorii, astfel incat practic este imposibil ca ele sa ingreuneze o cura de slabire. In continuare va atasez un tabel cu calorii rosii.

Calorii rosii pentru 100, 200 si 300 grame

100 grame de rosii 200 grame de rosii 300 grame de rosii
Calorii: 18 Calorii: 36 calorii Calorii: 54 calorii
Proteine: 0,9 Proteine: 1,8 Proteine: 2,7
Carbohidrati: 3,9 Carbohidrati: 7.8 Carbohidrati: 11,7

Asadar, cu riscul de a ma repeta, rosiile sunt inofensive in cura de slabire. Le puteti consuma cu toata increderea, deoarece nu prezinta nici un risc pentru sanatatea dumneavoastra. 1 kilogram de rosii are 180 de calorii, adica aproximativ echivalentul a 5 felii de paine.

2 pareri . Tu ce crezi ?

  1. Maria

    Eu cred ca depinde si de tipul de rosii. Adica un anumit soi de rosii sa aiba mai multe calorii altele sa aiba mai putine calorii. De asemenea cred ca este foarte posibil / probabil sa conteze si mediul in care sunt plantate.

  2. Pingback: Calorii branza de oaie

Scrie un comentariu sau o intrebare: