Calorii pepene rosu

Pepenele rosu sau lubenita cum i se mai zice este o adevarata atractie a verii (si o adevarata ispita cand il vedem iarna prin rafturi la suprapret) careia ii cadem cu totii prada. Unii mai norocosi care nu au probleme cu greutatea il mananca linistit, insa restul se intreaba adesea: cate calorii are un pepene rosu? Oare pepenele rosu ingrasa? Ei bine, haideti sa sudiem impreuna acest tabel care contine o mica analiza si numarul de calorii pepene rosu:

100 g pepene rosu 200 g pepene rosu 300 g pepene rosu
Calorii: 30 calorii Calorii: 60 calorii Calorii: 90 calorii
Proteine: 0.6 Proteine: 1,2 Proteine: 1,8
Carbohidrati: 7,6 Carbohidrati: 15.2 Carbohidrati: 22,8

Deci, este posibil ca pepenele rosu sa ingrase?

Categoric NU. La 30 calorii / 100 grame, ar insemna ca un pepene rosu de dimensiuni medii care cantareste 3 kilograme sa spunem ar avea 900 de calorii. Tinand cont ca o bere are 215 calorii sau o felie de paine are ~40 calorii, putem spune ca pepenele rosu este un aliment decent care poate fi consumat in orice cura de slabire.

Scrie un comentariu sau o intrebare: