Cate calorii are pieptul de pui?

Presimt ca acest articol va fi vizitat in mare parte de sportivi, deoarece pieptul de pui este un must in alimentatia lor. Voi imparti articolul in 2 parti care vizeaza pieptul de pui cu piele si cel fara piele si totodata incerc sa trag un semnal de alarma asupra modului in care il gatiti. Sa-i dam bice!

Cate calorii are pieptul de pui fara piele?

  • piept-de-pui100 de grame piept de pui fara piele: 114 calorii, 21 g proteine, 2.6 grame lipide si 0 grame cabohidrati.
  • 200 de grame piept de pui fara piele: 228 calorii, 42 g proteine, 5.1 grame lipide si 0 grame cabohidrati.
  • 300 de grame piept de pui fara piele: 242 calorii, 63 g proteine, 7,8 grame lipide si 0 grame cabohidrati.

Cate calorii are pieptul de pui cu piele (prajit)?

  • 100 de grame piept de pui cu  piele: 148 calorii, 24 g proteine, 9 grame lipide si 0 grame cabohidrati.
  • 200 de grame piept de pui fara piele: 368 calorii, 48 g proteine, 18 grame lipide si 0 grame cabohidrati.
  • 300 de grame piept de pui fara piele: 552 calorii, 72 g proteine, 27 grame lipide si 0 grame cabohidrati.

Bineintele, aceste date depind de calitatea pieptului de pui si de provenienta acestuia.

 

 

5 pareri . Tu ce crezi ?

  1. mihai

    ma asteptam ca pieptul de pui sa aiba mai multe calorii din moment ce e recomandat pentru sportivi. cum este posibil sa aiba doar aproximativ 140 calorii per suta de grame?

  2. Pingback: Reteta de mancare chinezeasca cu pui

  3. Pingback: Cartofi aurii cu piept de pui umplut cu branza

  4. Pingback: Dieta pentru un creier sanatos

Scrie un comentariu sau o intrebare: