Calorii muschi de vita

Daca sunteti la dieta si va ganditi sa introduceti in meniu muschi de vita, ar trebui sa va puneti  in tema cu valorile sale nutritive.  Trecand peste faptul ca este foarte gustos, contine si un numar destul de mare de calorii insa comparativ cu alte alimente numarul de calorii pe care le are muschiul de vita este de cent. De exemplu: 100 grame de muschi de vita contine 215 calorii iar o shaorma medie de 300 grame contine 741 calorii.

In fine, haideti sa trecem direct la suiect si sa vedem care e treaba cu muschiul de vita si cum ne poate influenta el dieta.

Cate calorii are 100 g muschi de vita?

 100 grame

Calorii 215
Proteine 19
Lipide 15
Carbohidrati 0
Fibre 0
 200 grame

Calorii 430
Proteine 38
Lipide 30
Carbohidrati 0
Fibre 0
 300 grame

Calorii 645
Proteine 57
Lipide 45
Carbohidrati 0
Fibre 0

Daca vrei, poti face o comparatie intre muschiul de vita si pieptul de pui sa vezi care are mai multe calorii vs proteine vs carbohidrati si fibre.

Preparat, poate avea mai multe calorii?

Problema cu muschiul de vita si alte tipuri de carne din aceasta categorie este modul in care o preparati. Valorile nutritionale din tabelul de mai sus fac referire strict la muschiul de vita crud, deci gatit in grasimi si in combinatie cu alte alimente, ar putea rezulta o adevarata bomba calorica. Cel mai indicat este sa il consumati fiert sau facut la gratar (daca nu ai deja un gratar, am scris aici un articol despre gratarul electric pe care-l folosesc eu. Este excelent pentru apartament). Revenind la muschiul de vita, eu personal il prefer facut la gratar.

Util: aici gasesti o lista cu modalitati de preparare a muschiului de vita

muschi-de-vita-calorii

Daca aveti alte retete, imi puteti trimite un mail cu ele sa le punem pe site sa poata fi incercate de mai multi cititori.

Te-a ajutat articolul? Da-i o nota de la 1 la 10!
Loading...

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here