Calorii icre de peste (crap)

Icrele de peste, in mod special icrele de crap insa, reprezinta  o mancare traditionala foarte apreciata si pe buna dreptate sunt extrem de gustoase si hranitoare. Pe langa acest lucru, icrele de peste sunt recomandate si in curele de slabire datorita numarului mic de calorii care il contin si numarului mare de proteine, dupa cum puteti observa in tabelul de mai jos:

Cate calorii au icrele de crap?

 100 grame icre de crap

Calorii 130
Proteine 25
Lipide 3
Carbohidrati 0
Fibre 0
 200 grame icre de crap

Calorii 260
Proteine 50
Lipide 6
Carbohidrati 0
Fibre 0
 300 grame icre de crap

Calorii 390
Proteine 75
Lipide 9
Carbohidrati 0
Fibre 0

icre de crapCu alte cuvinte, daca tineti o cura de slabire si va plac mancarurile cu/de peste, puteti include icrele de crap cu toata increderea in meniul dumneavoastra. Mare grija insa, sa puneti la socoteala si caloriile pe care le contine painea, deoarece banuiesc ca nimeni nu mananca icre de peste goale.

PS. Zilele ce urmeaza voi posta pe blog o reteta pentru prepararea icrelor de peste, deci daca (inca) nu stiti sa le faceti, este o idee buna sa urmariti categoria “retete culinare” de pe blog.

PPS. Pana cand vine reteta, sau pentru cele mai lenese dintre voi am un pont: icrele de crap din Kaufland sunt bestiale. Pofta mare! 😀

Scrie un comentariu sau o intrebare: