Biotina, vitamina care face minuni

Biotina sau vitamina B7  asa cum mai este cunoscuta, este una dintre vitaminele cele mai bune de care corpul nostru are nevoie. Biotina este vitamina care descompune proteinele si le transforma in aminoacizi si din aminoacizi in energie. Este vitamina care face minuni in corpul nostru mai ales pentru par , unghii si metabolism.

BiotinaBiotina , vitamina care previne maladii moderne

Biotina este un adevarat izvor de sanatate iar consumarea acestei vitamine ajuta la prevenirea aparitiei multor afectiuni ale secolului nostru. Biotina previne boala Parkinzon, alopecia, candidoza vaginala, boala Rett, probleme cardiace, combate caderea parului si ajuta la intretinerea tesuturilor dar si mentine pielea sanatoasa.

Biotina ajuta sa tii sub control  diabetul

Diabetul este boala secolului nostru. Biotina poate preveni aparitia diabetului iar daca suferi deja de el, vitamina B7 va tine glicemia sub control. Pentru a asimila aceasta vitamina, zi de zi trebuie sa consumam alimente precum: ficat, galbenus de ou, drojdie de bere, spanac, morcov, rosii, ciuperci, sardine, faina de soia, nuci, arahide, sunca, orez brun, boabe de soia. Cei care vor sa slabeasca trebuie sa consume alimente cu vitamina B7 deoarece aceasta vitamina este esentiala in procesul de slabire. Biotina actioneaza ca  si o coenzima, transformand alimentele in substante nutritive si astfel  va accelera metabolismul in procesul de topire al grasimilor.

Biotina, elixirul frumusetii

Biotina este vitamina esentiala in frumusete.  Caderea parului dar si fragilitatea unghiilor pot fi evitate daca zi de zi consuman vitamina B7.Este singura vitamina care ajuta la ingrosarea firului de par si a cuticulei astfel unghiile tale nu vor mai fi fragile si nu se vor mai rupe imediat.

Tenul dar si pielea au nevoie de aceasta vitamina minune. Lipsa ei din organism cauzeaza dermatite, acnee, mancarimi ale pielii. Pielea este uscata? Inseamna ca ai deficit de biotina in cele mai multe cazuri. Biotina matifiaza si catifeleaza pielea.

BiotinaCum iti dai seama daca ai deficit de B7?

Deficitul de biotina se manifesta prin: ochi uscati,piele uscata sau grasa,depresie, oboseala, pierderea excesiva a parului, matreata, moleseala.  Aceasta carenta poate aparea la cei care sunt bolnavi hepatici, care sufera de boala Crohn sau la femeile gravide. Daca simtiti ca aveti carente, faceti o analiza de sange si incepeti sa luati aceasta vitamina.

Vitamina B7 este esentiala pentru corp, psihic, frumusete. Daca doriti sa preveniti problemele si sa fiti siguri ca aveti in organism mereu aceasta vitamina, puteti lua din farmacii B7 si zi de zi sa luati aceasta vitamina.

Fiecare vitamina din corpul nostru face minuni, ajuta si cel mai bine luam substantele nutritive necesare din fructe si legume. Sursa cea mai buna de vitamine si izvor de sanatate este consumul de alimente naturale.

Scrie un comentariu sau o intrebare: